Akut bergsjukdom
Första hjälpen
Akut bergsjukdom
Lista med artiklar om ›› Akut fjällsjukdom
- Vad är fjällsjukdom
- Orsaker till bergsjukdom
- Symtom på bergsjukdom
- Vad du ska göra i händelse av fjällsjukdom
Vad är fjällsjukdom
Det kallas akut höjdsjuka , eller i vardagligt tal höjdsjuka eller soroche -i vissa områden latin America-, uppsättningen av kliniska symptom, såsom illamående, yrsel, trötthet och huvudvärk, som visas när, på grund av höjd, står vi inför vissa förhållanden: minskning av atmosfärstrycket och följaktligen mindre syretillgänglighet, som vår kropp inte kan anpassa sig just nu och börjar reagera för att försöka kompensera för förändringarna.
Det är inte en sjukdom som sådan, utan en reaktion på ogynnsamma tillstånd (hypoxi eller syrebrist) och drabbar människor i alla åldrar och kön. Naturligtvis, ju högre och snabbare du klättrar, desto allvarligare blir störningen. För att bättre förstå detta fenomen kommer vi att ge en kort genomgång av cirkulationssystemet.
Blod består av en uppsättning celler, bland vilka kallas erytrocyter. Dessa erytrocyter består mest av ett protein, hemoglobin, som ansvarar för transport av syre genom kroppen. När alla dessa proteiner laddas maximalt sägs det att vi har en 100% syremättnad i blodet, och ju mindre laddning de bär, desto lägre är procenten.
Under normala förhållanden, det vill säga vid havsnivå och med ett tryck på en atmosfär, är syrekoncentrationen i luften cirka 21%, tillräcklig för en korrekt mättnad hos människor. Men vad händer när vi börjar stiga i höjd? Låt oss se…
Hur påverkar höjden kroppen?
När vi befinner oss i en annan miljö än vi är vana med, går kroppen igenom processer som kallas acklimatisering för att vänja oss vid de nya förhållandena. Men om dessa förändringar sker snabbare än vi reagerar, kan acklimatiseringsprocessen börja misslyckas och orsaka problem. När det gäller höjd är problemet vi står inför en brist på syre eller hypoxi .
Svårighetsgraden av denna sjukdom är direkt relaterad till den höjd som vi befinner oss på, och som en allmän regel börjar kroppen påverkas från 2 400 meter över havet, och betraktas som en "dödszon" på höjder till från 8000 meter.
Men det betyder inte att det är omöjligt att leva i höjderna. Den acklimatisering gör att vi kan anpassa sig. Människor som bor i höga bergsområden, som Chile, är redan vana vid det. Och hur är det möjligt? Mycket enkelt, om det finns lite syre tillgängligt, vad kroppen gör är att skapa fler blodkroppar för att bära mer syre. Vem som helst kan anpassa sig till lite tid, och det är därför människor med mer erfarenhet av bergsbestigning har en lägre risk att drabbas av höjdsjuka.
Orsaker till bergsjukdom
Symtomen på höjdsjuka uppträder när du klättrar och atmosfärstrycket sjunker, vilket minskar det partiella syretrycket och därmed dess tillgänglighet. De vanligaste orsakerna till bergsjukdom som kan ses hos de drabbade är:
- En stigning som är för snabb som inte tillåter kroppen att acklimatiseras, som att klättra till höga höjder i fordon istället för till fots.
- Stig upp utan föregående fysisk förberedelse. Uppenbarligen kommer någon som aldrig har varit över 2000 meter i höjd att ha svårare att anpassa sig till dessa förhållanden än någon med erfarenhet. Det är mycket vanligt att se detta hos oerfarna ungdomar som är alltför angelägna om att fullborda uppstigningen till berget.
- Dålig kost eller otillräcklig hydrering kan också hindra kroppens acklimatiseringsprocess till höjd.
Den så kallade höjdsjuka eller soroche är ett problem som lättare drabbar yngre (under 50 år, eftersom deras nervsystem är mer omogen eller att de stiger snabbare än äldre personer), eller som bor i områden där höjden inte överstiger 1 000 meter.
Det finns också en personlig mottaglighet för lidande som kan variera från en individ till en annan. Och kom ihåg att om du har drabbats av fjällsjukdom tidigare är det mer troligt att det kommer att hända igen under liknande förhållanden.
Symtom på bergsjukdom
Svårighetsgraden av symptomen på akut bergsjukdom är direkt proportionell mot den höjd som vi befinner oss på. Vanligtvis visas tecken på att detta problem påverkar oss mellan 1 000 och 3 000 meter. Det tar kroppen från fyra till tio timmar att visa symtom efter att ha utsatts för bergen med låg syre i bergen, så om stigningen har varit väldigt snabb kan de visas plötsligt och starkare än om stigningen har varit långsam. .
- Vid 2200 meter över havet börjar svaga symtom på höjdsjuka , inklusive yrsel, snabb puls och andning, dålig aptit, minskad urinproduktion, andnöd (särskilt på grund av nätter), och mild huvudvärk.
- Om du fortsätter att stiga, på en höjd av 4000 meter förvärras hälsotillståndet, med symtom som allmän svaghet med svårigheter att gå framåt, en betydande minskning av lungkapaciteten och början av illamående och kräkningar.
- Från 6 000 meters höjd påverkas syn och medvetande, tecken på brist på syre i hjärnan. Minskningen av atmosfärstrycket underlättar överföring av vätskor till vävnaderna och orsakar svullnad i händer och fötter, något som också kan märkas i ögonen och i ansiktet.
- Som en följd av överföring av vätskor orsakar akuta bergsjukdom i extrema fall lungödem, som vanligtvis kallas ”vattensprutade lungor”, samt hjärnödem. Detta anses redan vara extremt allvarligt, eftersom det äventyrar personens liv och om det inte vidtas kan det leda till döden.
Om vi när vi stiger upp till ett naturområde i hög höjd märker att vi eller någon i vår miljö börjar drabbas av symtom som yrsel, svårigheter att gå eller illamående, och det inte finns några andra skäl att tillskriva dem, bör det omedelbart misstänkas att det är prova fjällsjukdom eller soroche, och sluta för att vila eller, om det är nödvändigt, gå ner tills symtomen slutar.
Kom ihåg att höjdsjuka lättare behandlas ju förr det upptäcks, så om vi går till ett medicinskt center kan de bekräfta diagnosen bergsjukdom genom några tester (blodprover, röntgen på bröstet, EKG) eller genom en auskultation för att upptäcka sprickor som kan indikera lungödem (närvaro av vätska i lungorna).
Vad du ska göra i händelse av fjällsjukdom
När du ska klättra till ett berg eller ett berg eller ett område där höjden är hög och sällsynt för oss, bör det komma ihåg att höjdsjuka kan påverka vem som helst, så kunskapen om grundläggande första hjälpen Att hantera det hjälper alla resenärer att nå sin destination utan problem. Tidig diagnos och identifiering av de första tecknen på fjällsjukdom är avgörande för att kunna agera i enlighet därmed och undvika större ont.
- När de första symtomen på akut fjällsjukdom börjar ska du omedelbart sluta klättra . Du bör ta en paus, hydrera dig själv väl och konsumera något som ger energi. Dessa milda symtom försvinner vanligtvis på en timme eller så - det beror på personen - och då är din kropp redo för nästa steg igen.
- Om symptomen inte har försvunnit i slutet av denna viloperiod är det nödvändigt att börja stiga. Normalt börjar man märka snabbt när man går ner från 300 till 500 meter. När det är fallet rekommenderas att ta en paus i resan, för att hjälpa kroppen att acklimatiseras, ibland är det nödvändigt att tillbringa natten innan man fortsätter uppstigningen.
- Om symtomen som visas är allvarliga blir nedstigningen obligatorisk. Rätt mot smärtstillande medel, som aspirin eller acetaminophen, kan ges för att minska huvudvärk. Administrering av extra syre (reglerad med 4-6 liter per minut) är till stor hjälp och kommer att bekämpa de flesta av symtomen.
- Om den drabbade personens tillstånd är mycket allvarligt och nedstigningen blir omöjlig är administrering av syre (4-6 liter per minut) nödvändig tillsammans med en injektion av kortikosteroider såsom dexametason och användning av ett diuretikum. När personen är stabiliserad måste nedstigningen börja omedelbart.
- Om det finns förlust av medvetande betyder det att den drabbade personen är i kritiskt skick. I denna situation är omedelbar räddning och specialiserad medicinsk hjälp nödvändig.
- Du behöver aldrig fortsätta att stiga om du har några av dessa symtom. En högre höjd kommer bara att förvärra de drabbade tillståndet.
- Om nedstigningen krävs, när symtomen passerar, ska du inte fortsätta stiga omedelbart, måste du vänta i rimlig tid och minska stigningen.
Även om alla bergsklättrare måste ta hänsyn till första hjälpen för att utföra vid bergsjukdom, är den bästa behandlingen förebyggande. Med god träning och god fysisk förberedelse minskar risken för att drabbas av höjdsjuka, även om den inte försvinner. Det bästa är att ta upp stigningen långsamt, äta en diet rik på kolhydrater under resan och ha god hydrering (till och med dubbelt så mycket som vanligt, cirka fyra liter om dagen), undvika alkoholintag samt tobak och droger. och naturligtvis att utsätta kroppen för en tidigare och gradvis acklimatiseringsprocess så att vi bara kan njuta av resan.
Relaterat innehåll för kategori ›› Första hjälpen
Första hjälpen
Insektsbett, värmeslag, skärsår och sår, brännskador ... Där kroppen är finns risken, det är därför vi erbjuder tips och huskurer som hjälper dig att komma ur vägen tills du kan få hjälp av en professionell.
Uppdaterad: 1 augusti 2020
Skrivet av redaktionen av: WebMD - Health SolutionsInformationen som anges här ska inte användas under någon medicinsk nödsituation eller för diagnos eller behandling av något medicinskt tillstånd. En auktoriserad läkare bör konsulteras för diagnos och behandling av alla medicinska tillstånd.