Förebyggande av hypoglykemi
hypoglykemi
Hypoglykemi är en droppe blodsocker som manifesterar sig med symtom som allmän sjukdom, yrsel, skakning, kallsvett ... Det kan hända vem som helst, men det är vanligare hos diabetiker.
Förebyggande av hypoglykemi
Uppdaterad: 29 november 2017
För att förhindra hypoglykemi är det bästa alternativet för personer som tenderar att drabbas av lågt blodsocker att hålla strikt kontroll över både sin diet och deras scheman.
Normalt rekommenderas det att fördela antalet dagliga måltider på fem eller sex (och inte hoppa över några) för att fördela mängden glukos som intas under dagen på ett balanserat sätt och därmed upprätthålla en regelbunden nivå i kroppen.
När det gäller livsmedelssammansättningen, förbrukar konsumtionen av komplexa kolhydrater (som absorberas långsamt och används av kroppen mer effektivt), fiber och fett (om möjligt inte för att missbruka mättade fetter) gynnar metabolismbalansen . Det är nödvändigt att minska alkoholkonsumtionen och aldrig dricka den på tom mage. Fruktjuicer och enkla sockerarter (snabbt absorberade) är under tiden mycket hjälpsamma när du känner de första symtomen på en droppe socker.
En annan punkt att tänka på är fysisk träning. Det bör aldrig göras i överflöd, och det rekommenderas starkt att du har lite sockermat till hands om ett hypoglykemiskt avsnitt inträffar under din övning.
Diabetiker bör strikt följa läkarens anvisningar, inte hoppa över måltider och tillämpa insulindoser i rätt tid och vid lämplig åtgärd.
Skapad: 1 februari 2011
Relaterat innehåll för kategorin: Allt om diabetes ››
Skrivet av redaktionen för: WebMD - Health Solutions
Informationen som anges här bör inte användas under någon medicinsk nödsituation eller för diagnos eller behandling av något medicinskt tillstånd.
En auktoriserad läkare bör konsulteras för diagnos och behandling av alla medicinska tillstånd.